Private Pilates-Einheiten
Persönlich, fokussiert und auf deinen Körper, deine Ziele und dein Tempo abgestimmt.
Private Pilates-Einheiten, individuell auf dich abgestimmt.
Während meiner eigenen Pilates-Reise habe ich erkannt, dass sich unsere Bedürfnisse im Laufe der Zeit verändern.
In einem privaten Rahmen können wir deine Ziele kontinuierlich überprüfen, auf deinen Fortschritten aufbauen und dich dabei unterstützen, das nächste Level zu erreichen.
PERSÖNLICHER ANSATZ
Von unserer ersten Einheit an nehmen wir uns die Zeit, deine Ziele zu verstehen und einen Raum zu schaffen, der sich privat, vertrauensvoll und stärkend anfühlt.
Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – darauf, wie sich dein Körper an diesem Tag anfühlt, auf deine Ziele und auf dein Tempo.
Professionelle Pilates-Ausstattung
Bei Flowhaus kombinieren die Einheiten Mattenarbeit mit der gesamten Bandbreite professioneller Pilates-Geräte, darunter Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Spine Corrector.
So entsteht ein ganzheitlicher, effektiver und ergebnisorientierter Ansatz.
Bereit, loszulegen?
Wie wir zusammenarbeiten
Einfache, persönliche Unterstützung – von der ersten Einschätzung bis zu nachhaltigen Ergebnissen.
Deinen Körper verstehen
Wir beginnen mit einem Gespräch und einer Haltungsanalyse, um deine Ziele, Bewegungsmuster und Bereiche zu verstehen, die besondere Aufmerksamkeit brauchen.
Personalisiertes Training
Jede Einheit wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – mit dem Fokus darauf, Kraft aufzubauen, die Mobilität zu verbessern und mehr Balance in deinem Körper zu schaffen.
Fortschritt & Ergebnisse
Tvoj program razvija se zajedno s tobom i pomaže ti izgraditi samopouzdanje, kretati se slobodnije i s vremenom postići trajne rezultate.
FOKUSBEREICHE
Pilates bei Verletzungen, Rehabilitation und chronischen Schmerzen | Hilft dabei, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.
Pilates zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit | Ergänzt und balanciert das sportliche Training, steigert die Leistung und reduziert Belastung sowie Verletzungsrisiko.
Pilates für Rückbildung und Kraft nach der Geburt | Sanfte und schrittweise Wiederverbindung mit Beckenboden- und Bauchmuskulatur, verbessert die Haltung und baut Kraft wieder auf.
Pilates für Jugendliche und Kinder | Stärkt Körperbewusstsein und Balance und fördert auf spielerische Weise das Selbstvertrauen.
Die Einheiten sind auf Englisch und Französisch verfügbar – und natürlich auch auf Deutsch.
Bei Pilates geht es nicht darum, härter zu pushen – sondern darum, sich besser zu bewegen.
Durch kontrollierte, präzise Bewegungen baust du Kraft von innen heraus auf, verbesserst deine Ausrichtung und entwickelst ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper.
Bereit, loszulegen?
Lass uns einen personalisierten Ansatz entwickeln, der zu deinem Körper passt.